PRÄVENTION & GESUNDHEIT
Gesundheitsberatung in Aarau –
Leistungen
Individuelle Gesundheitsberatung mit Fokus auf Prävention und nachhaltige Verbesserung Ihrer Gesundheit. Jede Beratung in der Praxis in Aarau ist individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt und basiert auf einer ausführlichen Anamnese sowie einem ganzheitlichen Verständnis Ihrer gesundheitlichen Situation.
Verdauungsbeschwerden
Hilfe bei Reizdarm, Blähungen und Darmproblemen in Aarau
Begleitung bei akuten und chronischen Verdauungsbeschwerden wie Reizdarm, Blähungen, Verstopfung, Durchfall oder Bauchschmerzen. Wir analysieren mögliche Ursachen und erarbeiten Strategien zur nachhaltigen Verbesserung Ihrer Darmgesundheit.
Unterstützung bei:
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Reizdarm-Syndrom (IBS)
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Chronischen Blähungen und Völlegefühl
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Verstopfung oder Durchfall
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Bauchschmerzen unklarer Ursache
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Nahrungsmittelunverträglichkeiten (Laktose, Fruktose, Gluten, Histamin)
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Aufbau der Darmflora nach Antibiotika
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SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung)
Der Ansatz:
Ganzheitliche Betrachtung Ihrer Verdauungsgesundheit mit Fokus auf Ernährung, Darmflora und Lebensstil. Wir entwickeln einen individuellen Plan zur Linderung Ihrer Beschwerden.
Stoffwechselstörungen
Stoffwechselberatung bei metabolischen Erkrankungen in Aarau
Unterstützung bei Stoffwechselstörungen wie erhöhten Blutzuckerwerten, Cholesterin, Fettstoffwechselstörungen und metabolischem Syndrom. Wir entwickeln einen individuellen Plan zur Optimierung Ihres Stoffwechsels durch Ernährung, Bewegung und gezielte präventive Massnahmen.
Hilfe bei:
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Erhöhten Blutzuckerwerten und Prädiabetes
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Erhöhtem Cholesterin (LDL, Triglyceride)
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Metabolischem Syndrom
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Fettstoffwechselstörungen
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Insulinresistenz
Der Ansatz:
Wissenschaftlich fundierte Beratung mit Fokus auf nachhaltige Lebensstiländerungen zur langfristigen Verbesserung Ihres Stoffwechsels und Vorbeugung von Folgeerkrankungen.
Bluthochdruck
Präventive Beratung bei Bluthochdruck in Aarau
Begleitung und Vorsorge bei erhöhtem Blutdruck (Hypertonie). Unterstützung dabei, Ihren Blutdruck durch Ernährung, Stressmanagement und Lebensstiloptimierung zu senken – komplementär zur ärztlichen Behandlung.
Unterstützung bei:
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Erhöhtem Blutdruck (Hypertonie)
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Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
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Bluthochdruck durch Stress
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Unterstützung bei medikamentöser Therapie
Der Ansatz:
Ganzheitliche Bluthochdruck-Prävention mit Fokus auf anti-entzündliche Ernährung, Gewichtsreduktion, Stressabbau und Bewegung. In Zusammenarbeit mit Ihrem Hausarzt.
Hautprobleme
Ganzheitliche Beratung bei chronischen Hauterkrankungen
Beratung bei Hautproblemen wie Akne, Neurodermitis, Ekzemen oder Psoriasis. Ganzheitliche Betrachtung Ihrer Hautgesundheit und Suche nach möglichen inneren Ursachen wie Ernährung, Darmgesundheit, Stress oder Unverträglichkeiten.
Unterstützung bei:
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Akne und unreiner Haut
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Neurodermitis (atopisches Ekzem)
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Psoriasis (Schuppenflechte)
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Chronischen Ekzemen
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Rosazea
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Periorale Dermatitis
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Juckreiz unklarer Ursache
Der Ansatz:
Betrachtung der Zusammenhänge zwischen Darmgesundheit, Ernährung, Stress und Hautbild. Ziel ist eine nachhaltige Verbesserung von innen heraus.
Allergien
Beratung bei Nahrungsmittelallergien und Unverträglichkeiten
Unterstützung bei allergischen Beschwerden, Nahrungsmittelallergien und Unverträglichkeiten. Hilfe bei der Identifikation von Auslösern und Anpassung Ihrer Ernährung – ohne unnötige Einschränkungen.
Unterstützung bei:
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Nahrungsmittelallergien (IgE-vermittelt)
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Nahrungsmittelunverträglichkeiten (Laktose, Fruktose, Histamin, Gluten)
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Pollenassoziierte Kreuzallergien
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Allergischem Asthma (unterstützend)
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Heuschnupfen
Der Ansatz:
Identifikation von Triggern und Entwicklung einer ausgewogenen Ernährung. Unterstützung des Immunsystems durch Darmgesundheit.
Übergewicht
Nachhaltige Gewichtsreduktion und Gewichtsmanagement in Aarau
Individuelle Begleitung bei Übergewicht und dem Wunsch nach nachhaltiger Gewichtsreduktion. Entwicklung eines realistischen, alltagstauglichen Plans ohne Crash-Diäten – mit Fokus auf langfristige Erfolge und Gesundheit.
Unterstützung bei:
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Nachhaltigem Abnehmen ohne Jojo-Effekt
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Adipositas (starkes Übergewicht)
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Gewichtszunahme durch hormonelle Veränderungen
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Emotionalem Essen
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Gewichtsmanagement bei Stoffwechselstörungen
Der Ansatz:
Keine Diäten, sondern nachhaltige Ernährungsumstellung. Wir berücksichtigen Ihren Stoffwechsel, Ihre Lebensumstände und psychische Faktoren. Begleitung auf Ihrem Weg zu einem gesunden Körpergewicht.
Chronische Müdigkeit
Beratung bei Erschöpfung, Energiemangel und Fatigue
Unterstützung bei anhaltender Müdigkeit, Erschöpfung, Energiemangel oder Burnout. Wir suchen gemeinsam nach möglichen Ursachen wie Nährstoffmängeln, Schlafstörungen, Stress oder hormonellen Dysbalancen.
Unterstützung bei:
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Chronischer Müdigkeit und Erschöpfung
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Energiemangel trotz ausreichend Schlaf
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Burnout-Prävention
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Post-COVID-Fatigue (Long COVID)
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Nebennierenschwäche (unterstützend)
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Konzentrationsschwierigkeiten
Unser Ansatz:
Ganzheitliche Betrachtung Ihrer Energiebilanz. Wir analysieren Ernährung, Schlaf, Stress, Bewegung und mögliche körperliche Ursachen. Ziel ist die nachhaltige Steigerung Ihrer Vitalität und Lebensqualität.